علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيا
قبل التعرف على العلاج لنتعرف أولا عن تعريف حبّ الشّباب و تعريف البشرة الدهنية
و عن أسباب ظهور حبّ الشّباب :
تعريف حبّ الشّباب :
يعدّ حبّ الشّباب الذي يصيب المراهقين بشكلٍ خاصّ، مشكلةً طبيّةً تُصيب عدداً لا بأس به من هذه الفئة، ولا يقتصر ظهور حبّ الشّباب على الوجه، بل يمكن أن يغطّي الصّدر، والأكتاف، والذّراعين. وعلى الشّباب من كلا الجنسين تحديد نوع البشرة التي يمتلكونها، ولمعرفة ذلك يمكن استخدام مرآةٍ مكبّرة تبيّن بوضوحٍ تامّ تكوين وتركيبة بشرة الوجه، ويمكن الاستعانة بطبيب أو مختصّ لتحديد نوع البشرة.
تعريف البشرة الدهنية :
يعدّ حبّ الشّباب والمسام الواسع واللّمعان في البشرة من أهمُّ المشاكل الّتي تواجه أصحاب البشرة الدُّهنيّة والتّي في الأغلب تظهر عند الأشخاص الذّين يعيشون في المناطق الحارّة والرّطبة، وتبدأ مشكلة حبّ الشّباب غالباً مع سنّ البلوغ عند كل من النّساء والرّجال؛ والّتي تحدث نتيجة انسداد مسامات البشرة بسبب تراكم الزّيوت وخلايا الجلد الميّتة، ولمواجهة أو السيطرة على البشرة الدُّهنيّة ومشاكلها ينصح باستخدام منظّف البشرة، والتّونر، والمرطّب الخاص بالبشرة الدُّهنيّة، كما أنّ هناك العديد من الوصفات الطّبيعيّة التي تساعد في علاج هذه المشكلة سيتمُّ عرضها في هذا المقال .
أسباب ظهور حبّ الشّباب :
بيّنت الدّراسات الطبيّة أنّ حبّ الشباب يعدّ المشكلة الصحيّة الأولى التي يعاني منها معظم طلاب المدارس الثانويّة، ممّا يؤثّر على حالتهم النفسيّة، ويزيد من قلقهم وتوتّرهم، ويؤثّر بالتّالي على تحصيلهم الدّراسي، وإضافةً إلى ذلك يؤثّر الحبّ على الفتيات وثقتهنّ بأنفسهنّ، ولذلك يجب الابتعاد عن المسبّبات التي قد تؤدّي إلى ظهور حبّ الشّباب، ومن أسباب ظهوره:
- المواد الدهنيّة الّتي تنتجها الغدد بشكلٍ غير طبيعيّ. الدّورة الشهريّة عند الإناث.
- العادة السّرية.
- الإفراط في تناول المأكولات الدّسمة، والشّوكولاتة، والمشروبات الغازيّة.
- اضطرابات الهرمونات.
- استعمال بعض منتجات التّجميل والمكياج غير النّظيفة، مثل تلك التي توضع للتّجربة في متاجر بيع المكياج. التعرّض لأشعّة الشّمس.
القلق وعدم استقرار الحالة النفسيّة؛ حيث بيّنت الدّراسات أنّ العوامل النفسيّة تعمل على تهييج الجلد، وحدوث اضطراباتٍ في الهرمونات، ممّا يؤدّي إلى زيادة الدّهون في بشرة الوجه، وينجم عن هذا ظهور حبّ الشباب، والذي يمثّل التهاباً مزمناً في الغدد الدهنيّة داخل الجلد، وعليه فالعامل النّفسي له دورٌ كبير في ظهور حبّ الشّباب، ممّا يترك ندوباً وآثار تشوّه على البشرة.
طريقة تنظيف البشرة الدهنية في المنزل :
نقوم بغسل الوجه بالحليب كونه يعدّ من أهمّ الموادّ التي تساعد في تنظيف البشرة، ويمكن استخدام كريم خاص بتنظيف البشرة؛ فالحليب يجب أن يكون من مكوّناته الأساسية .
نستخدم كريم السنفرة أو الكريم الخاص بتقشير البشرة، وفي حالة عدم توفّره بإمكاننا استخدام الأرزّ المطحون مع ماء الورد، وفرك الوجه به لمدّة عشر دقائق ثمّ تركه على البشرة. تعريض البشرة للبخار، وفي حالة عدم توفّر جهاز بخار في المنزل يجوز أن نقوم بغلي البابونج أو الماء، وعندما يبدأ بالغليان نغلق عليه، ونضعه أمامنا، ثمّ نفتح الغطاء، ونضع وجهنا مقابلاً للبخار حال صعوده ليقوم بتنظيف البشرة؛ فالبخار يعمل على فتح مسامات البشرة وتنظيفها. نمسح الوجه من البخار والأقنعة السابقة بقطنة نظيفة، ثمّ نقوم بوضع ماسك على الوجه، ويفضّل استخدام ماسك الخيار الجاهز، وتركه حتّى يجفّ ثمّ نقوم بإزالته، وغسله عن البشرة .
نغسل الوجه بالماء الفاتر بشكل جيّد، ثمّ نقوم بفرك الوجه بقطعة ثلج لضمان تسكير المسامات، ويمكن استخدام ماء الورد؛ فهو أيضاً يعمل على تسكير المسامات، وعدم توسّعها كون البخار يُساعد في تفتيح المسامات للبشرة .
الفئات الأكثر عرضةً لحبّ الشّباب :
- الشّباب، ذكوراً وإناثاً على حدّ سواء.
- النّساء خلال فترة الدّورة الشّهرية، من يومين إلى أسبوع قبل حدوثها تقريباً.
- النّساء الحوامل.
- الأشخاص الذين يتناولون أدويةً معيّنةً، وخاصّةً الكورتيزون.
بعض الخرافات حول حبّ الشّباب :
تنظيف الجلد بشكلٍ قويّ يعمل على إزالة الدّهون، والتّخلص من البثور، لكن في الحقيقة إنّ التّنظيف العنيف يعطي شعوراً ببشرة نظيفة وأقلّ دهنيّة، ولكنّ ذلك في الحقيقة يضرّ في توازن الجلد الطبيعيّ، كما يحفّز الشّعور بجفاف الجدل على ظهور حبّ الشّباب.
تفجير البثور يعمل على إخفائها، وفي الواقع إنّ إزالة البثور تؤدّي إلى إحداث ندوب في الجلد، وعلى المدى الطّويل يعمل ذلك على زيادة الحالة سوأً.
لا يُنصح بدهن كريم مرطّب للبشرة الدّهنية أو المصابة بحبّ الشّباب، وهذا غير صحيح، وقد يؤدّي إلى إحداث نتائج عكسيّة تماماً. كما يُوصى باختيار كريم قليل الدّهون، كجزء من عمليّة مواجهة وعلاج هذه المشكلة.
كيفية تحديد نوع البشرة لتحديد نوع البشرة، ومعرفة كيفيّة التّعامل معها يجب اتّباع الخطوات التالية:
تأمّل حالة البشرة ووضعها الصحّي عن طريق مرآة مكبّرة؛ حيث أنّ المرآة تكشف أصغر العيوب التي يمكن أن تحويها البشرة، سواءً أكان المسام متّسعاً، أو كانت هناك رؤوسٌ سوداء، أو ظهرت بعض التّجاعيد، أو الكلف على الوجه. استخدم منديلاً لاكتشاف النّشاط الغددي للبشرة؛ فحين تضعها على وجهك لبضع ثوانٍ، قم بضغطها على أنفك وجبهتك، ثمّ قم بفحص المنديل؛ فإن احتوى على زيوتٍ أو بعض الدّهون، فهذا يعني أنّ هناك بعض الغدد في بشرتك تعمل فوق قدرتها وطاقتها، أمّا إذا كان هذا المنديل متّسخاً نوعاً ما، فهذا دليل على أنّ غددك تعمل بشكلٍ صحيح، وسليمٍ، وصحيّ، وأمّا إذا كانت الورقة نظيفةً تماماً من دون بقع، فهذا يعني أنّ بشرتك غير دهنيّة، وليس فيها زيت بالدّرجة المطلوبة.وصفات طبيعيّة لعلاج حبوب البشرة :
خلّ التّفاح:
المكوّنات: ملعقة من خلّ التُّفاح.
ثلاث ملاعق من الماء.
ملاحظة: يمكن زيادة هذه الكمية حسب الحاجة، ولكن يجب الانتباه الى كمية الماء المستخدمة حيث يجب أن تكون ثلاث أضعاف كمية الخل.
طريقة التّحضير: يُغسل الوجه وينظّف جيّداً. يخفّف الخلُّ بالماء ويوضع على الوجه باستخدام قطنةٍ ويترك على الوجه لمدّة خمس إلى عشرون ثانيةٍ، ثمّ يغسل بالماء ويجفّف. تكرّر الوصفة مرّة أو مرّتين يوميّاً.
القرفة والعسل :
المكوّنات:
ملعقة كبيرة من القرفة.
ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التّحضير: تخلط المكوّنات للحصول على خليطٍ متماسك. يغسل الوجه ويوضع الخليط عليه ويترك لمدّة 10-15 دقيقةٍ ثمّ يغسل بالماء ويجفّف جيّداً.
زيت شجرة الشّاي :
المكوّنات: ملعقة من زيت شجرة الشّاي. 9 ملاعق من الماء.
طريقة التّحضير: يخلط الزّيت مع الماء ويوضع على المناطق المصابة بالحبوب بواسطة قطنة. يمكن بعدها استخدام المرطّب. تكرّر الوصفة مرّة أو مرّتين يوميّاً.
الشّاي الأخضر :
المكوّنات: كمية من كل من: الشاي الأخضر، والماء المغلي.
طريقة التّحضير: يضاف الشّاي الأخضر إلى الماء المغلي لمدّة 3-4 دقائق ثمّ يترك حتّى يبرد. يوضع الخليط على الوجه باستخدام قطنةٍ أو يرشُّ على الوجه بواسطة زجاجة سبراي. يترك على الوجه حتّى يجفَّ ثمّ يغسل بالماء ويجفّف جيّداً.
طحين الحمّص واللّبن الرّائب :
المكوّنات: ملعقتان من طحين الحمّص.
كمية من الّلبن الرّائب.
طريقة التّحضير: تخلط المكوّنات للحصول على مزيجٍ، ويوضع على الوجه ويترك حتّى يجف. يزال الماسك بلطفٍ بحركاتٍ دائريّة مثل عملية التّقشير ثمّ يغسل بالماء.
العسل والنّعنع :
المكوّنات: أوراقٌ من النعناع. عسل.
طريقة التّحضير: تطحن أوراق النّعناع وتضاف إلى العسل. يوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجف ثمّ يغسل بالماء. مُلاحظة: يمكن أن يسبّب هذا الماسك الحرقة قليلاً ولكن لا بأس سيزول بعد مدّة.
الأسبرين :
المكوّنات:
قرص أو قرصين من الأسبرين. :
ماء.
طريقة التّحضير: يذوّب الأسبرين بالماء ويطحن للحصول على خليط. يوضع على مناطق ظهور الحبوب ويترك لمدّة 10-15 دقيقة ثمّ يغسل بالماء. مُلاحظة: هذا الماسك يسبّب الجفاف للبشرة أحياناً لذلك ينصح باستخدام المرطّب المناسب بعد الماسك.
الان لنتعرف على علاج حب الشباب للبشرة الدهنيّة :
قناع الأسبرين
من أفضل الأقنعة التي تساعد البشرة الدهنيّة على القضاء على حبوب الشباب المتناثرة عليها، سواء كانت على الوجه والأكتاف أو الرقبة، وتظهر أهميّة الأسبرين في التخلّص من حبوب الشباب نظراً لدخوله في تركيبة العديد من المراهم والمستحضرات التي تستخدم لتحقيق هذا الهدف، كما يضمن القناع توفير نتائج سريعة وملحوظة في التخلّص من حبوب الشباب.
مكوّنات القناع:
- مجموعة من حبوب الأسبرين.
- ماء.
- عصير ليمون.
طريقة عمل القناع: تطحن حبوب الأسبرين باستخدام الهاون أو المطرقة، حتّى تتحوّل إلى مسحوق ناعم. يوضح المسحوق في وعاء صغير، ويضاف إليه بضع نقاط من الماء. يحرك المزيج حتّى يتحول إلى مزيج كريمي. تضاف بضع نقاط من الليمون إلى المزيج.
طريق تطبيق القناع: يغسل الوجه جيداً، للتخلّص من أي مواد أو كريمات دهنية التي توضع عليه. يوضع القناع على جميع أجزاء الوجه، وباقي الأماكن التي تتواجد فيها حبوب الشباب. يبقى القناع لثلث ساعة على الوجه، دون فرك أو تدليك، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ. يطبّق القناع مرتان أسبوعياً للحصول على أسرع النتائج.
قناع البيض :
مكوّنات القناع:
- بيضة.
- مناديل ورقية.
- فرشاة صغيرة.
- مطهر للوجه.
طريقة عمل القناع: يفصل بياض البيضة عن الصفار، مع الاحتفاظ بكل منهما في وعاء صغير. يخفق بياض البيضة حتّى يصبح على شكل رغوة كثيفة. يخفق صفار البيض حتّى يخرج من الغشاء المحيط به.
طريقة تطبيق القناع: يدهن بياض البيض المخفوق باستخدام الفرشاة الصغيرة على أماكن تواجد حبوب الباب على الوجه والكتفين وغيرها من المناطق. تغطّى الأماكن المدهونة ببياض البيض بالمناديل الورقية، مع الضغط عليها حتّى تلتصق بالجلد. يترك على الجلد لمدّة ربع ساعة، ثم ينزع بلطف. تدهن نفس المناطق السابقة بصفار البيض، مع تركه عليها لنفس المدّة الزمنية. يزال الصفار عن الجلد باستخدام المطهر، ثمّ يغسل الوجه بالماء. يمكن غسل الوجه بمنقوع البقدونس بدلاً من استخدام المطهر.
و في الاخير نقدم بعض خطوات ونصائح للعناية بالبشرة الدّهنيّة والوقاية من الحبوب :
- تنظيف البشرة صباحاً ومساءً باستخدام غسولٍ لطيفٍ للتخفيف من إفراز الزّيوت في البشرة.
- استخدام التّونر على المناطق الدّهنيّة في الوجه فقط كالأنف والجبين والذّقن، وتجنّب وضعه على المناطق الجافّة في البشرة.
- استخدام ورق النّشاف، وهي وسيلة سهلة الاستخدام لامتصاص الزّيوت من البشرة وتستخدم بالضّغط عليها على البشرة بلطفٍ بدون فركها لمدّة 15ء20 ثانية.
- ترطيب البشرة، فالبشرة الدّهنيّة تحتاج إلى التّرطيب ولكن بالمرطّبات الخالية من الزّيوت.
- استخدام واقي الشّمس الخالي من الزّيوت، للوقاية من أشعّة الشّمس التّي تسبّب تلف البشرة.
- تناول مكمّلات الزّنك، فهو يساعد في نموّ وتجديد خلايا البشرة فهنالك دراساتٌ تقول أنّ الأشخاص الذّين يعانون من حبّ الشّباب لديهم مستوياتٌ منخفضةٌ من الزّنك في الدّم على عكس الأشخاص الذّين لديهم كمياّتٍ عاليةٍ من الزّنك في آلدّم فهم يملكون بشرةً صحيّة.
- تناول مكمّلات زيت السّمك، فالأوميغا 3 تحتوي على الدّهون الصّحيّة التّي تمنح الجسم الفوائد الصحيّة وتقلّل من ظهور الحبوب، ويمكن تواجده في السّردين والسّلمون وبذور الشّيا وغيرها.
- تقشير البشرة، فهو يساعد في إزالة الخلايا الميّتة من الجلد وبالتّالي علاج الحبوب.
- تجنّب القلق والتّوتّر، فالهرمونات التّي تفرز أثناء التّوتّر والقلق تزيد من التهابات البشرة ومشاكل الحبوب، ولتقليل التّوتّر ينصحُ بالحصول على ساعات نومٍ كافيةٍ والقيام بتمارين اليوغا وأخذ نفسٍ عميق.
- تجنّب لمس الوجه.
- تناول الغذاء الصّحي، وذلك بتجنّب تناول الأطعمة الدّهنيّة والسّكريّة واستبدالها بتناول الخضروات والفواكه والبروتينات.
- الإكثار من شرب الماء، فهو يساعد على تنقية البشرة.
- استخدام منتجات ومستحضرات التّجميل الخالية من الزّيوت والخاصّة بالبشرة الدّهنيّة وغسل المكياج لمنع نموّ البكتيريا على البشرة المسبّبة لظهور الحبوب.
- استشارة طبيب الجلديّة عند الحاجة، والذي سيلجأ إمّا للّيزر الذي سيساعد في التّخفيف من إفراز الدّهون والزّيوت في البشرة، أو للكريمات التّي تحتوي على التّرتينوين أو الأدابالين اللّذان يعملان على تخفيف زيوت البشرة.
